Yashil no'xat ta'riflari nima?

Go'shtni yashil loviya bilan aralashtirish amaliyoti

1. Nohutni maydalab, suv bilan to'kib tashlang

2. cho'chqani granulaga aylantiring

3. Minimal tuz, kukun, guruch sharbati va qalampir bilan 20 daqiqali marmar

4. Yog 'pana ichiga quying va isitiladi. Xushbo'yli bo'lgunga qadar sarimsoq va piyozni qo'shing. Go'shtni xizmatga tayyor bo'lgunga qadar qovuring

5. Yashil loviya ichiga quyib, kichik qoshiq suv qo'shing, idishlarni yoping va 3 daqiqa qaynatiladi

6. Yashil loviyalar pishirilgunga qadar pishiring, so'ngra tayyor bo'lgunga qadar go'sht va aralashtirgich qo'shing

Diyet maslahatlar

1. Yashil loviya qon tomir elastikligini saqlab turishi, miyani mustahkamlash va yog'li jigar hosil bo'lishining oldini olish uchun to'yinmagan yog'li kislotalarga va soya fosfolipitlariga boy.

2, yashil fasol prostata saratoni, teri saratoni, yo'g'on ichak saratoni, qizilo'ngach saratoni va boshqalar uchun saponinlar, proteazli inhibitorlar, izoflavon, molibden, selen va boshqa saraton kasalliklariga boydir. Deyarli barcha saratonlar inhibisyona ega.

Yashil loviyani tanlayotganda, yorqin rangli katta biriga ishonmang. Haqiqiy yashil fasol ho'llanganida pasaymaydi. Yashil loviya sotib olgach, ularni suvga soling. Agar "yashil fasol" mavjud bo'lsa, bir marta peeled, ichki kurtaklari sariq bo'ladi.

Oziq-ovqat mahsulotlarining xususiyatlari

Qishki yashil fasol (men ham no'xat deb nomlandim, u yashil, dumaloq, ko'rinish juda yoqimli, bir oz shirin, ozgina shirin, ozgina yumshoq, shirin va mazali, men va bolalarim Sabzavotlar bozorida yashil fasollar supermarketda bo'lganlarga qaraganda ancha arzon va arzonroq, lekin bahor festivali davomida oziq-ovqat bozorida dam olish kunlari bo'ladi. Men uyga yillar oldin uyga borish uchun katta hajmdagi bejiz yashil fasol sotib oldim va Men ularni oldindan iste'mol qiladigan darajada ovqatlantiraman, uni cho'chqa go'shti yoki qisqichbaqalar bilan mazali va to'yimli idish tayyorlash uchun aralashtiring.