Marinadlangan sabzavotli salatlar

Rangli sabzavotli salatlar o'simliklar va sousni aralashtirish va o'yin bilan boyitadigan, vitaminlar bilan boy bo'lgan, bir vaqtning o'zida tanangizni detoksifikatsiya qilish bilan birga binafsha karam, piyoz, qalampir va qizil sariq yashil rangdan tashkil topgan, ishlab chiqarish usuli oddiy, oson materialdir. yaxshi tasodifiy noziklik.

1, salat sabzavotlarini yuvish uchun etarli bo'lishi kerak, biz odatda uyga kiramiz, yuvinishdan keyin bakteritsid ta'sirini o'ynash uchun Taomi Shui yoki tuz suvini 15 daqiqa davomida ishlatishingiz mumkin. Agar u organik bo'lmasa, iloji boricha tozalash kerak. Teri oziq-ovqatga boy bo'lsa-da, ammo teriga ko'proq pestitsid qoldiqlari bor.

2, qalampir juda yumshoq, biz takroriy tozalashga muhtojmiz. Ehtimol, bu moylangan. Biz mumni yuvishimiz kerak.

3, salat sabzavotlarini tayyorlash uchun salat, xavfsiz va ishonchli sabzavotlarni tanlash uchun, ularning turlari bo'lishi mumkin, organik sabzavotlar bo'lishi mumkin. Bu tamoyilni yaxshilab yuvish kerak.

4, sabzavotli salat meva salatidan ko'ra mazali emas va ko'plab oilalar unga ishlatilmasligi mumkin.

Siz oz miqdorda boshlashingiz va yaxshi ta'mni tanlashingiz mumkin. Bular: sariq qalampir, binafsha karam, bodring, pomidor va boshqalar.

5, sousni tanlayotganda, Men minglab ho'l bo'lib kiyinishni tanlayman, agar siz oddiy salat sosini, sabzavotni iste'mol qilsangiz, shirin sousni, chutni, salat kiyinishi va boshqalarni tanlay olasiz, tuyadi.

6, biz oddiy odamlar, har kuni oz miqdorda sabzavot va meva salatası yeyishingiz mumkin, detoks, go'zallik, salomatlik!

7, zaytun yog'i, agar bo'lmasa, foydalanish mumkin: salat yog'i, Susan yog'i, chilli moyi. Lekin oddiy oilada salat uchun mos bo'lgan shisha zaytun moyi tavsiya etiladi. Zaytun yog'i bilan har qanday salat, salat, bolalar idishlari juda yaxshi amaldir, badan uchun juda foydali.