Sariq shaftoli sog'lommi?

Sariq shaftoli, shuningdek, atirgullar oilasiga tegishli bo'lgan sariq go'shtli shaftoli, chunki go'sht sariq va nomlangan. Ko'pincha ovqatlanish yaxshi bo'lishi mumkin, qonda qondagi yog 'tushadi, erkin radikal bilan kurashadi, qora nuqsonni yo'q qiladi, qarilikni kechiktiradi, harakatni kutish uchun immunitetni yaxshilaydi, ishtahani targ'ib qiladi, sog'liqni saqlash mevasi, sog'liq mevasi deb atash mumkin.

Sariq shaftoli juda ozuqaviy, antioksidantlarga boy (alfa-karotin, beta-karotin, tomat flavin, likopen va S vitamini, erkin radikalga qarshi turish va boshqalar), xun tolasi (pulpada inson uchun juda ko'p pektin va tsellyuloza mavjud). hazm qilish, assimilyatsiya qilishda va boshqa ko'p narsalarda muhim rol o'ynadi), temir, kaltsiy va turli xil iz elementlari (masalan, selen, rux tarkibi aniq, boshqa mevalarga qaraganda yuqori, mevalarning qiroli). Yumshoq qattiq, shirinroq nordon, xushbo'y, nam muhitda, etuk shakar 14-15 daraja bo'lganda sariq shaftoli.

Xuangtao ozuqaviy moddalarga juda boy, shahar qishloq xo'jaligi fanlari akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, uning asosiy ozuqaviy moddalari: S vitaminiga boy va ko'p miqdordagi odamning tsellyuloza, karotin, likopen, qizil va turli xil iz elementlari. Selen va ruxning tarkibi boshqa umumiy shaftoli tarkibiga qaraganda aniqroqdir. Sariq shaftoli bilan muntazam ovqatlanish nafaqat miya faoliyatini ta'minlash uchun kaloriyalarni beradi, balki tanadagi yog 'almashinuvini tartibga soladi. Kuniga ikkita urug'ni iste'mol qilish ich qotishni engillashtiradi, qon shakarini, qon lipidlarini kamaytiradi, erkin radikallar bilan kurashadi, qorong'u dog'larni yo'q qiladi, qarilikni kechiktiradi, immunitetni va boshqa funktsiyalarni yaxshilaydi. Bundan tashqari, tuyadi targ'ib qilishi mumkin va sog'liq uchun meva, sog'liq shaftoli deb atash mumkin. Oson charchagan odamlar, ifloslangan muhitda ishlaydigan odamlar, chekadigan odamlar, qattiq mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlar va uzoq vaqt davomida dori-darmon iste'mol qiladigan odamlar, barchasi sariq shaftoli tez-tez eyishga to'g'ri keladi.