Sarimsoq haqida gapiring

Sarimsoq

Umumiy ismlar: sarimsoq

Lotin nomlari: Allium sativum

Fon

Sarimsoq - zambaklar oilasiga mansub o'simlikdan olinadigan qutulish mumkin bo'lgan lampochka. U an'anaviy ravishda dunyoning ko'plab qismlarida, jumladan misrliklar, yunonlar, rimliklar, xitoylar va yaponiyaliklar tomonidan sog'liq uchun ishlatilgan.

Hozirgi vaqtda sarimsoq yurak va qon tomirlari bilan bog'liq kasalliklar, shu jumladan yuqori qon xolesterin va yuqori qon bosimi uchun parhez qo'shimchasi sifatida keng tarqalgan.

Yangi sarimsoq, sarimsoq kukuni va sarimsoq yog'i ovqatlarni lazzatlash uchun ishlatiladi. Sarimsoqni topikal ravishda ishlatish mumkin (teriga surtiladi).

Biz Qanchalik Bilamiz?

Sarimsoq, ayniqsa sarimsoqning yuqori qon lipid darajasi (giperlipidemiya) va yuqori qon bosimiga (gipertenziya) ta'siri bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi.

Biz nimani o'rgandik?

Qarama-qarshi dalillar mavjud bo'lsa-da, eng ishonchli natijalar sarimsoq qo'shimchalarini qabul qilish qon lipidlari yuqori bo'lgan odamlarda umumiy xolesterin va past zichlikdagi lipoprotein (LDL) xolesterin darajasini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi. Agar shunday bo'lsa, ta'sir kichik bo'ladi va biron bir yaxshilanish sezilgunga qadar 8 haftadan ko'proq vaqt ketishi mumkin. Sarimsoqni qabul qilish yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) yoki triglitseridlar (boshqa qon lipidlari) darajasini yaxshilamaydi.

Sarimsoq qo'shimchalari yuqori qon bosimi uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo dalillar cheklangan.

Eng ishonchli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sarimsoqni oziq-ovqat yoki qo'shimcha sifatida iste'mol qilish oshqozon saratoni rivojlanish xavfini kamaytirish bilan bog'liq emas. Biroq, epidemiologik tadqiqotlar sarimsoq oilasida sabzavotlarni ko'proq iste'mol qilish (piyoz, piyoz, piyoz va piyoz, shuningdek sarimsoqni o'z ichiga oladi) va ayrim saraton turlari, xususan, oshqozon-ichak saratoni xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi.

Sarimsoq shamollash uchun foydali ekanligini ko'rsatish uchun etarli dalillar yo'q.

Xavfsizlik haqida nimani bilamiz?

Sarimsoq odatda oziq-ovqatlarda iste'mol qilinadigan miqdorda ko'pchilik uchun xavfsizdir.

Homiladorlik paytida yoki emizish paytida sarimsoq qo'shimchalaridan foydalanish yoki sarimsoqni teriga surtish xavfsizmi yoki yo'qmi haqida kam narsa ma'lum.

Nojo'ya ta'sirlar orasida nafas va tana hidi, ko'ngil aynishi va oshqozon buzilishi mavjud. Bu yon ta'sirlar xom sarimsoq bilan ko'proq sezilishi mumkin. Ba'zi odamlarda sarimsoqga allergik reaktsiyalar mavjud.

Sarimsoq qo'shimchalarini qabul qilish qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz warfarin (Coumadin) kabi antikoagulyant (qonni suyultiruvchi) qabul qilsangiz yoki sizga jarrohlik kerak bo'lsa, sarimsoq qo'shimchalarini qabul qilayotgan yoki olishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Sarimsoq qo'shimchalari ba'zi dorilarning, shu jumladan OIV infektsiyasini davolashda ishlatiladigan saquinavir preparatining samaradorligiga to'sqinlik qilishi mumkin. Sarimsoq qo'shimchalari, shuningdek, ba'zi o'tlar va boshqa qo'shimchalar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.