Koroner yurak kasalligi bilan og'rigan bemorlar ko'pincha 4 sabzavotni iste'mol qilishlari kerak

Koroner yurak kasalligi bilan og'rigan bemorlar doimo 4 ta sabzavotni iste'mol qilishlari kerak, badanni tiklash uchun yaxshi

Birinchidan, begona o'tlar: begona o'tlar va boshqa dengiz o'simliklari xolesterinni kamaytirish uchun proteinlar, vitaminlar, iz elementlari va hokazolar bilan boyitiladi, triglitseridlar yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Ikkinchidan, qo'ziqorin , konserva qo'ziqorinlari, qo'ziqorin. Ateroskleroz, gipertoniya va o'tkir, surunkali nefrit, diabetdan kelib chiqqan yuqori xolesterol uchun mikroelementlar uchun foydali bo'lgan ko'plab vitaminlar, shubhasiz, oziq-ovqat bilan almashinishdir.

Uchta karrali, koriander. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu ikki idishning qon bosimi pastligi, sedativ va tinchlantiruvchi ta'siri, ayniqsa, gipertoniya bilan yurak tomirlari kasalliklari uchun ko'proq mos keladi.

To'rt - piyoz, zanjabil, sarimsoq kabi turlardan iborat. Ular lipid metabolizmasida sezilarli yaxshilanishga, ichak traktidagi xolesterinning emirilishini kamaytirishga, koroner yurak kasalliklarining oldini olishga samarali ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Albatta, koroner yurak kasalliklariga chalingan ayrim mevalar ham yaxshi tanlovdir. Olma tolasi lipoprotein miqdori zichligini kamaytiradi, koronar yurak kasalligi, gipertoniya va aterosklerozlar profilaktika va davolashda yanada yaxshi rol o'ynaydi. Xo'roz miyokard ishemiyasida aniq antihipertansif ta'sirga ega, shuningdek, himoya ta'siriga ega, kuchli antihipertansif ta'sir mavjud.

Bundan tashqari, "tana yog '" mevasini bartaraf etish deb nomlanuvchi uzum, yangi xurmo, sitrus, apelsin va boshqa mevalar ortiqcha yog', past qon lipidlari, koronar yurak kasalliklarining oldini olish va davolashni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, mutaxassislar, agar koronar yurak kasalligi diabet kasalligi bo'lgan bemorlarda meva sotib olishni cheklash uchun mos kelmasligini maslahat beradilar.